To, že šidit spánek nám fyzicky ani psychicky úplně neprospívá, je jasné komukoli, kdo někdy zkoušel fungovat po pár hodinách spánku, případně po zcela probdělé noci. A zejména těm, kteří si „all-nighter“, jak tomuhle adrenalinovému sportu říkají Američané, střihli po čtyřicítce.

Americký profesor neurovědy a psychologie z Kalifornské univerzity v Berkeley Matthew Walker před časem spánkovou deprivaci zkoumal a zaměřil se na emocionální prožívání (ne)spáčů. Za pomoci magnetické rezonance sledoval reakce v mozku dobrovolníků, kterým promítl stovku obrázků, jež zobrazovaly výjevy od neutrálních (naplavené dřevo) po emocionálně zabarvené – hořící dům nebo had připravený k útoku. Zatímco vyspalí účastníci pokusu na podněty reagovali mírně, ti nevyspalí „nepřiměřeně emocionálně“ a navíc si nedokázali to, co vidí, zasadit do rozumného kontextu. Podle Walkera šlo navíc o nejvýraznější reakce, jaké kdy ve svých výzkumech naměřil. „Amygdala – klíčové místo při spouštění silných emocí, jako je vztek a zlost – vykazovala u spánkově deprivovaných účastníků více než šedesátiprocentní nárůst emocionální reaktivity,“ píše Walker v knize Proč spíme a hned nabízí i vysvětlení: spánková deprivace oslabila prefrontální kortex v mozku, který souvisí s racionálním logickým uvažováním a rozhodováním.

„V ,očích‘ nedospalého mozku vnímaná realita realitě neodpovídá.“

Tweetni to

Podobné výsledky přinesla jiná varianta experimentu, v níž měli účastníci…

1_obalka_R8
Tento článek je v plném znění dostupný předplatitelům týdeníku Respekt.
Odemkněte si všech 41 článků vydání zakoupením čísla nebo předplatného. Pokud jste již předplatitel/ka, přihlaste se.

Pořízením předplatného získáte přístup k těmto digitálním verzím už v neděli ve 12 hodin:

Respekt.cz
Android
iPhone/iPad
Audioverze

I. Zadejte své údaje a zvolte způsob platby

Předplatné bude automaticky prodlužováno. Funkci můžete kdykoli zrušit.

Rychlá online platba

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Máte dotazy ohledně předplatného? Neváhejte nás kontaktovat na predplatne@economia.cz nebo +420 217 777 888 (každý pracovní den 
od 7.30 do 17.00, mimo pracovní dobu je k dispozici záznamník).

Platbu kartou i on-line platbu zabezpečuje
Uvedené ceny jsou včetně DPH.

1_obalka_R8
Odemkněte tento článek
Získáte přístup ke všem 41 článkům z tohoto vydání.
Pokud jste v článku našli chybu, napište nám prosím na opravy@respekt.cz.
Chcete-li článek okomentovat nebo nás upozornit na chybu, přihlaste se nebo se zaregistrujte. Nejzajímavější příspěvky zveřejníme.

Vyhledávání

Tip: Vyhledávejte dle autora pomocí autor: autor:”Erik Tabery” další tip

Výsledky vyhledávání

Hledám o sto šest
Vyskytla se chyba, zkuste to znovu.

Nejvíce hledáte