Používáte nástroj pro blokování reklamy. Příjmy z reklamy umožňují naši existenci.
Podpořte nás a nástroj pro tento web vypněte (návod). Nebo si pořiďte předplatné a reklama se vám nebude zobrazovat. (E-shop)

Obtěžuje vás reklama?
Předplatitelům ji nezobrazujeme.

Reklama
 
Téma

Co člověka posiluje

Na čem závisí lidská odolnost a jak ji můžeme pěstovat

Wim Hof the Iceman
Skutečný Iceman. Ale prý to dokážeme všichni. (Wim Hof cvičí jógu na sněhu). • Autor: Henny Boogert/boogertfotografie

Před čtyřmi lety obletěla svět fotografie, na níž americký novinář Scott Carney stojí na vrcholku nejvyšší africké hory Kilimandžáro. Do výšky téměř šesti tisíc metrů se vyšplhal po boku svého učitele, holandského rekordmana Wima Hofa přezdívaného Iceman. Na tom by nebylo nic až tak zajímavého, nebýt pozoruhodných okolností téhle výpravy. Skupina mužů bez větší horolezecké zkušenosti výstup zvládla namísto obvyklých pěti dnů potřebných k aklimatizaci těla na řídnoucí kyslík za pouhých 28 hodin a většina účastníků stoupala na ledový vrchol do půl těla nahá. Přestože jim experti předpovídali vážné problémy nebo rovnou smrt podchlazením, rozesmátí pánové si nahoře pořídili pár snímků a ve zdraví se vrátili zpátky do údolí užívat si nový zápis do Guinnessovy knihy rekordů.

Kniha Co tě nezabije, kterou poté Scott Carney napsal na základě svých zkušeností po boku holandského guru, se v roce 2018 stala globálním bestsellerem. A zrodila nečekaný fenomén. Zástupy pozemšťanů dnes trénují speciální dechová cvičení a potápění do ledové vody, aby tak jako Hof a Carney dokázali posunout hranice své odolnosti netušeným způsobem.

Americký novinář, jenž se jinak věnuje hlavně investigativním reportážím z krizových oblastí, vydal letos na jaře volné pokračování svého literárního hitu. V titulu nazvaném The Wedge: Evolution, Consciousness, Stress and Key to Human Resilience (Klín: Evoluce, vědomí, stres a klíč k lidské odolnosti) prozkoumává možnosti lidského těla a mysli ještě hlouběji. A zdá se, že načasování mu docela vyšlo. V časech všeobecné nejistoty je po tipech na zvýšení odolnosti rozhodně poptávka.

Resilience, jak se schopnosti našeho organismu čelit nepříznivým vlivům odborně říká, se totiž nehodí jen v souboji s ledovými vichry na svazích Kilimandžára. Stejné principy platí v našich každodenních bitvách ve světě, který pandemie právě teď proměnila k nepoznání. A nejen polonazí dobrodruzi, překonávající hranice možného, ale i psychologové, kteří studují odolnost u přeživších genocid, dětí z rozvrácených rodin nebo vojáků speciálních jednotek, mají pro dnešní časy jednu dobrou zprávu: člověk vydrží mnohem víc, než si myslí.

Pán vlastní teploty

„Po dvaceti vteřinách s rukou v ledové vodě jsem měl pocit, že to dál nezvládnu,“ směje se Tomáš Husták. „Ta bolest byla strašná.“ Je třetí květnové pondělí a dvaačtyřicetiletý majitel autobusové společnosti z Jihlavy právě popisuje zážitky ze semináře, který absolvoval o den dříve. Učil se na něm metodu, díky níž zmíněná dvojice dobrodruhů zdolala nejvyšší bod Afriky. A i v jeho hlase je ještě slyšet euforie z toho, že dokázal překonat sám sebe.

Tomáš Husták
Není nad to překonat sám sebe. ( Jakub Chomát a Tomáš Husták během ponoru do ledové vody) • Autor: Matěj Stránský

Podobně jako mnoho dalších zvědavců Tomáše Hustáka k vlastní ochutnávce inspirovala zmíněná kniha Scotta Carneyho, kterou poslouchal při dlouhých cestách za volantem autobusu. Její autor mimo jiné popisuje, jaké zdravotní přínosy mu léta strávená s holandským učitelem přinesla, a Hustáka napadlo, že by řízený ponor do ledové vody možná pomohl jeho ženě od záchvatů paniky, které ji občas přepadají. Počátkem května dostala manželka společnou vstupenku na workshop jako dárek k narozeninám.

Holandský ledový muž Wim Hof svou metodu vyvíjí od devadesátých let, kdy se musel vyrovnávat s osobní tragédií. Jeho žena a matka čtyř dětí spáchala v důsledku chronických depresí sebevraždu a nešťastný vdovec začal pod vlivem téhle zkušenosti experimentovat se svou vlastní odolností.

Postupně vyvinul speciální dechová cvičení, která spočívají v kombinacích hlubokého intenzivního dýchání střídaného se zadržováním dechu. Hof prohlašoval, že díky nim dokáže lépe ovládnout autonomní systémy svého těla, jako je třeba termoregulace, imunita nebo poplašný stresový systém, a na důkaz svých slov začal nově nabytou odolnost demonstrovat zdoláváním různých rekordů. Momentálně jich drží víc než dvacet, z těch skutečně impozantních stojí za zmínku třeba půlmaraton uběhnutý naboso v trenýrkách v minus dvaceti stupních v arktické tundře nebo světový rekord v ponoru do ledové vody, kde Holanďan vydržel téměř dvě hodiny.

Vědeckým uším znějí jeho tvrzení, že dokáže řídit mechanismy vlastní biologie trochu nadsazeně, ale charismatický Iceman svou odolnost nabízí expertům k přezkoumání. Výzkumných pokusů zatím proběhlo jen pár, některé ale potvrdily Hofovu nebývalou schopnost ovládat svou vnitřní teplotu a imunitní reakce. Zdá se, že ledový rekordman si dokázal osedlat stresový systém vlastního těla lépe než většina smrtelníků. Dodejme pro pořádek, že teorie v pozadí, která tuhle pozoruhodnou odolnost vysvětluje coby důsledek vědomé manipulace kyselostí vlastního organismu, zatím pro exaktní vědce zůstává spíše sporná. To ale Wimu Hofovi rozhodně neubírá na přitažlivosti. Skoro se zdá, že každý, kdo se s ledovým mužem setká, záhy podlehne kouzlu jeho metody.

I_obalka_R22_oprava
Tento článek je v plném znění dostupný předplatitelům týdeníku Respekt.
Odemkněte si všech 37 článků vydání zakoupením čísla nebo předplatného. Pokud jste již předplatitel/ka, přihlaste se.

Pořízením předplatného získáte přístup k těmto digitálním verzím už v neděli ve 12 hodin:

Respekt.cz
Android
iPhone/iPad
Audioverze

I. Zadejte své údaje a zvolte způsob platby

Předplatné bude automaticky prodlužováno. Funkci můžete kdykoli zrušit.

Rychlá online platba

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Máte dotazy ohledně předplatného? Neváhejte nás kontaktovat na predplatne@economia.cz nebo +420 217 777 888 (každý pracovní den 
od 7.30 do 17.00, mimo pracovní dobu je k dispozici záznamník).

Platbu kartou i on-line platbu zabezpečuje
Uvedené ceny jsou včetně DPH.

I_obalka_R22_oprava
Odemkněte tento článek
Získáte přístup ke všem 37 článkům z tohoto vydání.
Chcete-li článek okomentovat nebo nás upozornit na chybu, přihlaste se nebo se zaregistrujte. Nejzajímavější příspěvky zveřejníme.

Petr Třešňák

redaktor

tresnak
Přečtěte si více článků od tohoto autora/autorky. Od roku 1995 jich napsal/a 1535
Reklama

Vyhledávání

Tip: Vyhledávejte dle autora pomocí autor: autor:”Erik Tabery” další tip

Výsledky vyhledávání

Hledám o sto šest
Vyskytla se chyba, zkuste to znovu.

Nejvíce hledáte