15_tema01_profimedia Autor: Profimedia.cz

Nádech… výdech. Ano, děláme to všichni celý život, vypadá to prostě a většinu lidí nejspíš ani nenapadne, proč by se touhle funkcí svých organismů měli nějak zvlášť zabývat. Dýchání funguje přece automaticky, aniž bychom mu museli věnovat pozornost. Průměrný pozemšťan zvládne zhruba 500 nadechnutí, než dočte tenhle článek, 25 tisíc za jeden den a 690 milionů za celý svůj život. Většiny z nich si přitom vůbec nevšimne. Je to tak samozřejmé: nádech… výdech.

A přesto v poslední době přibývá hlasů, které tvrdí, že na lidském dýchání se postupně a nenápadně cosi zásadního pokazilo. Aniž bychom si té změny všimli, začali jsme vzduch vtahovat do plic způsobem, který neodpovídá prastarým biologickým potřebám organismu. Má to tak dalekosáhlé důsledky pro naši fyzickou a psychickou kondici, že správné dýchání dnes někteří znalci řadí mezi základní předpoklady zdraví, jako je výživa, spánek nebo dostatečný pohyb. Případně jej hodnotí ještě výš. „Pokud bych měl dát člověku jen jedinou radu, doporučím mu naučit se správně dýchat,“ říká americký lékař a světoznámý průkopník celostního pohledu na zdraví Andrew Weil.

Průměrný člověk zvládne za život 690 milionů nádechů a výdechů. Většiny z nich si vůbec nevšimne.

Tweetni to

Tohle téma ovšem provází jeden pozoruhodný paradox: o stále větších dýchacích potížích druhu homo sapiens se ví a mluví jen velmi málo. Objevování významu správného dýchání probíhá bez zájmu valné části lékařské obce, k převratným zjištěním často docházejí na vlastní pěst zapálení badatelé, jejichž původní profesní zaměření bylo docela jiné. „Dýchání si je našlo,“ vystihuje typický fenomén americký vědecký novinář James Nestor. „Protože dýchání je chybějící pilíř našeho zdraví.“

On sám věnoval pátrání v téhle oblasti posledních deset let své kariéry. Začínal jako skeptik sužovaný zápaly plic a chronickými záněty dutin, který ze zoufalství poslechl doporučení svého lékaře a s velkou dávkou nedůvěry vyrazil na praktický seminář dechové jógy. Probuzený zájem jej pak postupně zavedl do problému hlouběji, a když před pár týdny představoval výsledek své práce, sršel nejen zdravím, ale také jistotou, že objevil zapomenutý klíč k lepšímu životu. Jeho čerstvě vydaná kniha Breath. The New Science of a Lost Art (Dech. Nová věda ztraceného umění) nabízí fascinující vhled do neznámého území lidského těla a troufneme si tvrdit, že doporučení na předsádce knihy „pokud dýcháte, tak ji potřebujete“ ani moc nepřehání. Následujících pět set nádechů a výdechů proto věnujeme přiblížení toho, co James Nestor na svých cestách vlastně zjistil.

Mezi pulmonauty

Ta první vedla do Řecka na setkání potápěčů. Muži a ženy, které tu potkal, dokázali něco, co věda považovala jen o pár dekád dříve za zhola nemožné. Na jediné nadechnutí se potápěli do hloubky mnoha desítek metrů a ti nejlepší z nich pod vodou vydrželi bez dechu i dvanáct minut. Na otázky novináře, jak je to možné, odpovídali jednoduše, že něco podobného dokáže každý. Nezáleží na věku, fyzické hmotnosti nebo genetické výbavě, jediné, co člověk potřebuje, je naučit se umění ovládat vlastní dech.

A tihle potápěči – civilním povoláním inženýři, manažerky z reklamních agentur, bioložky nebo fyzici – ani trochu nepochybovali o tom, že lidský dech má mimořádný potenciál. Vyprávěli Nestorovi historky o lidech, kteří se pouhou změnou způsobu dýchání vyléčili z rakoviny, zbavili se zánětů či shodili kila navíc. „Dýchání pro ně nebylo nevědomým aktem, který se jen tak děje,“ poznamenal si stále ještě dýchavičný autor. „Představovalo sílu, medicínu, s jejíž pomocí člověk může nabýt téměř nadlidských schopností.“

I_obalka_R27_28
Tento článek je v plném znění dostupný předplatitelům týdeníku Respekt.
Odemkněte si všech 45 článků vydání zakoupením čísla nebo předplatného. Pokud jste již předplatitel/ka, přihlaste se.

Pořízením předplatného získáte přístup k těmto digitálním verzím už v neděli ve 12 hodin:

Respekt.cz
Android
iPhone/iPad
Audioverze

I. Zadejte své údaje a zvolte způsob platby

Předplatné bude automaticky prodlužováno. Funkci můžete kdykoli zrušit.

Rychlá online platba

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Máte dotazy ohledně předplatného? Neváhejte nás kontaktovat na predplatne@economia.cz nebo +420 217 777 888 (každý pracovní den 
od 7.30 do 17.00, mimo pracovní dobu je k dispozici záznamník).

Platbu kartou i on-line platbu zabezpečuje
Uvedené ceny jsou včetně DPH.

I_obalka_R27_28
Odemkněte tento článek
Získáte přístup ke všem 45 článkům z tohoto vydání.
Pokud jste v článku našli chybu, napište nám prosím na web@respekt.cz.
Chcete-li článek okomentovat nebo nás upozornit na chybu, přihlaste se nebo se zaregistrujte. Nejzajímavější příspěvky zveřejníme.

Petr Třešňák

redaktor

tresnak
Přečtěte si více článků od tohoto autora/autorky. Od roku 1995 jich napsal/a 1539

Vyhledávání

Tip: Vyhledávejte dle autora pomocí autor: autor:”Erik Tabery” další tip

Výsledky vyhledávání

Hledám o sto šest
Vyskytla se chyba, zkuste to znovu.

Nejvíce hledáte