Najednou jsem měl chuť do života

Matyáši Jakešovi je devatenáct a na sociální síti Instagram slaví v posledních měsících slušný úspěch. Profil, na kterém sdílí rady ohledně cvičení a stravy, rozjel na začátku roku a dnes má téměř deset tisíc sledujících. Krátká videa spojuje jeden výrazný motiv – hodně se v nich mluví o testosteronu. „Co jím, abych měl tesťák až po strop,“ slibuje prozradit v jednom reelu mladík z Teplic, který se podle svých slov aktuálně živí jako on-line fitness kouč, který na dálku radí lidem, co jíst a jak se hýbat. 

V jiném videu sledujícím představuje svůj aktuální denní jídelníček, který má kromě zvýšení hladiny testosteronu také zajistit, aby neměl „postavu jak obrácenej květináč“. Ke snídani si dá „přírodní proteiňák“ z deseti syrových vajec, dvou kiwi a lžíce nepasterizovaného mléka, k obědu čtvrtkilový hovězí steak, dvě avokáda a dalších osm vajec, tentokrát smažených. K večeři míchaná vejce doplní vývar, dvě avokáda a další steak. „Pokud tě tahle strava neláká, tak mám o tebe obavy, že jsi spíš biologicky žena než muž,“ provokuje své sledující Matyáš. 

Není pochyb o tom, že v minulosti dvacetiletí kluci svou hladinu hormonů v těle tolik neřešili. Matyáš se podle svých slov začal o testosteron poprvé zajímat v patnácti letech, kdy ho sužovaly vleklé zdravotní problémy, například záněty kloubů, nedostatek energie nebo těžké akné. Podstoupil různá vyšetření a vyšlo mu, že má výrazně nižší hladinu testosteronu, což lékařka vyhodnotila jako možnou příčinu jeho zdravotních potíží. „Měl jsem tehdy výrazně nižší úroveň testosteronu než můj táta,“ říká Matyáš během videohovoru, který stejně jako většinu svých videí absolvuje do půl těla svlečený. „Takže jsem se o to začal víc zajímat a zjistil jsem, jak důležitý testosteron je.“ V zájmu zvýšení produkce hormonu následně přestal kouřit, pít alkohol i slazené nápoje a z jídelníčku úplně vyřadil průmyslově zpracované potraviny.  A začal intenzivně cvičit. Během několika měsíců shodil patnáct kilo tuku a nabral deset kilo svalů, zdravotní problémy vymizely, navíc se výrazně zvedla Matyášova energie. Z „tlustého, depresivního týpka“, jak říká, se stal svalnatý „polobůh“ s chutí do života. 

Teplický fanoušek posilování a syrových vajec není zdaleka jediný, kdo dnes testosteron skloňuje v každé druhé větě. Mluví o něm lékařské kapacity, ikony krajní pravice, stejně jako stárnoucí muži kolem padesátky, kteří by rádi ještě chvíli stačili svým o generaci mladším druhům. Skoro se zdá, že najít svůj vztah k testosteronu je jedním z klíčových úkolů muže 21. století.

Chlapáctví v ohrožení

Testosteron je pohlavní hormon, který se tvoří ve varlatech a nadledvinkách. V menší míře hraje roli i u žen, u mužů pak zodpovídá za klíčové aspekty, které si s maskulinitou spojujeme – vývoj pohlavních orgánů, prohloubení hlasu, ochlupení, růst svalové hmoty či produkci spermií. Má vliv na libido, zdravé kosti a také úroveň celkové energie, čímž úzce souvisí s psychickou kondicí. Produkce hormonu vrcholí v rané dospělosti a po čtyřicítce začíná zvolna klesat.