Používáte nástroj pro blokování reklamy. Příjmy z reklamy umožňují naši existenci.
Podpořte nás a nástroj pro tento web vypněte (návod). Nebo si pořiďte předplatné a reklama se vám nebude zobrazovat. (E-shop)

Obtěžuje vás reklama?
Předplatitelům ji nezobrazujeme.

Reklama
 
Společnost Civilizace

Sníst sám sebe

Vědci se pustili do pátrání po tajemných zákonitostech půstu

22-hlava
Autor: Ilustrace - Pavel Reisenauer

Není to ještě tak dávno, kdy vyslovení slova půst vyvolávalo na tvářích výživových expertů nesouhlasný výraz a většina z nich dobrovolné hladovění považovala za pomýlený hazard se zdravím. Časy se ale mění. V posledních letech přibývá seriózních výzkumů na toto téma a zdá se, že s pradávnou náboženskou tradicí by to v době, která vzývá vědecký přístup k lidskému zdraví, nemuselo dopadnout tak špatně.

Přerušovaně

Důvodů téhle otočky existuje více, ale jedním z těch hlavních je forma diety, která z půstu vychází a v posledních letech si na Západě získala popularitu a vědecký zájem. Drží se hlavně kvůli snížení váhy, ale na rozdíl od jiných redukčních metod není tzv. přerušovaný půst dietou v pravém slova smyslu – člověk při něm totiž může jíst cokoli. Vtip spočívá v načasování – strávník v tomhle případě v určitém rytmu střídá periody, kdy jí a kdy nejí.

Variant existuje spousta, například vměstnat potravu do šestihodinového „okna“ během dne, střídat dny volného jedení se dny hladovění (populární je poměr 5 : 2 v rámci týdne) a mnoho dalších kombinací. Na přerušované hladovění přísahá řada západních celebrit a jeho účinnost dokládají i studie – v drtivé většině ovšem prováděné na zvířatech. Zdá se, že podobná dieta prodlužuje život, snižuje hmotnost a také riziko různých onemocnění, která souvisejí se životosprávou.

Existuje už i několik experimentů s lidskými dobrovolníky, které dopadly podobně nadějně. Souhrnná analýza dostupných dat z loňského prosince…

I_obalka_R22
Tento článek je v plném znění dostupný předplatitelům týdeníku Respekt.
Odemkněte si všech 37 článků vydání zakoupením čísla nebo předplatného. Pokud jste již předplatitel/ka, přihlaste se.

Pořízením předplatného získáte přístup k těmto digitálním verzím už v neděli ve 12 hodin:

Respekt.cz
Android
iPhone/iPad
Audioverze

I. Zadejte své údaje a zvolte způsob platby

Předplatné bude automaticky prodlužováno. Funkci můžete kdykoli zrušit.

Rychlá online platba

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Máte dotazy ohledně předplatného? Neváhejte nás kontaktovat na predplatne@economia.cz nebo +420 217 777 888 (každý pracovní den 
od 7.30 do 17.00, mimo pracovní dobu je k dispozici záznamník).

Platbu kartou i on-line platbu zabezpečuje
Uvedené ceny jsou včetně DPH.

I_obalka_R22
Odemkněte tento článek
Získáte přístup ke všem 37 článkům z tohoto vydání.
Chcete-li článek okomentovat nebo nás upozornit na chybu, přihlaste se nebo se zaregistrujte. Nejzajímavější příspěvky zveřejníme.

Petr Třešňák

redaktor

tresnak
Přečtěte si více článků od tohoto autora/autorky. Od roku 1995 jich napsal/a 1495
Reklama

Vyhledávání

Tip: Vyhledávejte dle autora pomocí autor: autor:”Erik Tabery” další tip

Výsledky vyhledávání

Hledám o sto šest
Vyskytla se chyba, zkuste to znovu.

Nejvíce hledáte