Smícholog musí jít příkladem
Prostě se začněte z ničeho nic nahlas smát. Aby to šlo lépe, snažíte se třeba napodobit tučňáka běžícího za rybou. Po pár minutách začne předstíraný smích přecházet ve smích přirozený a tělo se uvolňuje. Smát se můžete kdykoli, kdy se pro to sami rozhodnete, říká učitel jógy smíchu Petr Fridrich (40), který využívá smích jako lék.
↓ INZERCE
Předplaťte si Respekt a nepřicházejte o cenné informace.
Online přístup ke všem článkům a archivu
Články i v audioverzi a mobilní aplikaci
Možnost odemknout články pro blízké
od 150 Kč/měsíc
