Používáte nástroj pro blokování reklamy. Příjmy z reklamy umožňují naši existenci.
Podpořte nás a nástroj pro tento web vypněte (návod). Nebo si pořiďte předplatné a reklama se vám nebude zobrazovat. (E-shop)

Obtěžuje vás reklama?
Předplatitelům ji nezobrazujeme.

Reklama
 
Kultura

Pozice prkna

Hey, guys. I am fitness Rebecca. Ahoj, jsem Rebecca, trenérka fitness, a budu vám vyprávět svůj příběh. Svůj a prkna. Nejdřív si ale všichni lehnout rovně, do vzporu, o zem se opírat jen předloktím a špičkami nohou. Jako jsem to kdysi udělala já. Rebecca fitness prkno, přihlaste se k odběru mého videa.

Prkno čili plank cvičí všichni včetně rodiny Kardashianů. Zadruhé, plank posiluje střed těla, pracuje s vlastní vahou, prostě core a body weight, vždyť víte, you know. A zatřetí, zpevní a vytvaruje celé tělo, pokud z něj nedostanete kostální chondritidu, což je zánět chrupavek mezi žebry. To se může stát, ale prozatím se držíme v prkně a usmíváme se. Jako já. Taky jsem to dřív nezvládala. Prkno připomínal nanejvýš můj hrudník, individuální sporty jsem nenáviděla. A při týmových mě zase nenáviděl tým. Všechno jsem kazila, všichni se mi smáli. Třeba tenkrát, když jsem v tělocvičně zakopla.

Spadnu a všichni se mi zase budou smát, běželo mi hlavou. F*cking, do prkýnka, zvolala jsem. Vtom se všechny moje svaly zatnuly. Pád se zastavil a na moment jsem se vznášela nad zemí. Pak jsem lehce dolehla na špičky a předloktí do pozice prkna. A za chvíli jsem to uslyšela. Souhlasné funění. Všichni se přidali a začali taky dělat prkno.

Stala se ze mě Rebecca, fitness prkno influencerka, co má kanál na YouTube a na Insta dává fotky svých svačin a bicáků, které se nestydí mít větší než prsa, co má miliony zhlédnutí a followerů. Lajkujte, cvičte a usmívejte se. Že už nechcete? Že to…

I_obalka_R10
Tento článek je v plném znění dostupný předplatitelům týdeníku Respekt.
Odemkněte si všech 44 článků vydání zakoupením čísla nebo předplatného. Pokud jste již předplatitel/ka, přihlaste se.

Pořízením předplatného získáte přístup k těmto digitálním verzím už v neděli ve 12 hodin:

Respekt.cz
Android
iPhone/iPad
Audioverze

I. Zadejte své údaje a zvolte způsob platby

Předplatné bude automaticky prodlužováno. Funkci můžete kdykoli zrušit.

Rychlá online platba

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Máte dotazy ohledně předplatného? Neváhejte nás kontaktovat na predplatne@economia.cz nebo +420 217 777 888 (každý pracovní den 
od 7.30 do 17.00, mimo pracovní dobu je k dispozici záznamník).

Platbu kartou i on-line platbu zabezpečuje
Uvedené ceny jsou včetně DPH.

I_obalka_R10
Odemkněte tento článek
Získáte přístup ke všem 44 článkům z tohoto vydání.
Chcete-li článek okomentovat nebo nás upozornit na chybu, přihlaste se nebo se zaregistrujte. Nejzajímavější příspěvky zveřejníme.

Karolína Vránková

redaktorka

vrankova_s.jpg
Přečtěte si více článků od tohoto autora/autorky. Napsal/a jich celkem 1217
Reklama

Vyhledávání

Tip: Vyhledávejte dle autora pomocí autor: autor:”Erik Tabery” další tip

Výsledky vyhledávání

Hledám o sto šest
Vyskytla se chyba, zkuste to znovu.

Nejvíce hledáte