Běh s popelnicí v batohu
Kombinovat běh se sbíráním odpadků a označovat to za nový fitness trend se může jevit poněkud bizarně. Ale plogging nejen vyplavuje endorfiny, navíc dodá dobrý pocit, že děláte něco pro sebe i pro celou planetu, říkají jeho příznivci. Ze severských zemí se šíří do celého světa včetně Česka – jeho propagátorkou u nás je Barbora Poláková (25), zakladatelka facebookové skupiny Plogging ČR.
První, co člověka napadne: Co slovo plogging znamená?
O to se vedou tak trochu spory, nicméně převažuje názor, že se jedná o složeninu anglického jogging a švédského plocka upp – sbírat. Má to svoji logiku, plogging se šíří do jiných zemí přibližně od roku 2016 právě ze severu Evropy a tamní obyvatelé jsou známí ekologickým přístupem k přírodě i zdravému životnímu stylu. Od nich se inspirovaly další země a ploggingové komunity už vznikly od Spojených států přes Austrálii po Evropu, ale třeba i v Thajsku.
A spojení oněch dvou slov také přesně vyjadřuje, co se ploggingem provozuje…
Ano, kombinuje se běh se sběrem pohozených odpadků všeho druhu – plastů, plechovek, papíru, polystyrenu, skla, které pak běžec vyhodí do tříděného odpadu.
Běhání je často spojeno s výkonem, měří se uběhnuté kilometry i čas. Ohýbání pro odpadky ale musí zdržovat.
Plogging určitě není pro ty, kdo by se k něčemu jako sbírání odpadků museli nutit, nebo jim to připadalo dokonce nechutné, záleží na každém, zda se ekologii chce hlouběji věnovat třeba i tímto způsobem. V každém případě je ale zajímavé, že se při ploggingu spálí víc kalorií než při normálním běhu; běh kombinujete s ohýbáním, podřepy, vstáváním, zkrátka musíte přidat další pohyby, zapojujete více druhů svalstva.
Jak jste se k ploggingu dostala?
Běhám od základky. A o zdravý životní styl,…
Tento článek je v plném znění dostupný předplatitelům.
Odemkněte si všech 39 článků vydání zakoupením předplatného. Pokud jste již předplatitel/ka, přihlaste se.
Pořízením předplatného získáte přístup k těmto digitálním verzím už v neděli ve 12 hodin:
Pokud jste v článku našli chybu, napište nám prosím na [email protected].
